面对婚姻中出现第三者的情况，首先需要冷静下来，不要过于情绪化。以下是一些建议：

1.  沟通：与配偶坦诚地交流，了解彼此的感受和需求。尝试找出问题的根源，看看是否可以通过改变沟通方式、增加亲密度等方式来解决问题。

2.  自我反思：审视自己在婚姻中的角色和责任，看看是否有需要改进的地方。同时，也要认识到自己的价值，不要因为第三者的出现而贬低自己。

3.  寻求专业帮助：如果觉得自己无法独自应对这个问题，可以寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助。他们可以提供专业的建议和指导，帮助您更好地处理这个问题。

4.  设定界限：明确告诉配偶您对第三者的态度和底线，让他们知道这种行为是不可接受的。同时，也要为自己设定界限，保护自己的情感和尊严。

5.  重建信任：如果配偶愿意改正错误并努力修复婚姻，那么您可以尝试重新建立信任。这需要时间和耐心，以及双方的共同努力。

6.  考虑离婚：如果经过努力，问题仍然无法解决，或者您觉得无法再信任配偶，那么离婚可能是一个选择。在这种情况下，要确保自己的权益得到保障，如财产分割、子女抚养等问题。

总之，面对婚姻中出现第三者的情况，要保持冷静，理智地分析问题，采取适当的措施来保护自己和婚姻。